雨の1日です。気温もだんだん低くなり、昨日との寒暖差を肌で感じます。今日の体育は残念ながら室内で実施。健康作りの大きな柱、「運動」。身体を動かすことが大好きな園児に、楽しく、意図的に実施するのが体育の時間です。今日は喬也先生と、運動会でも行う高知野菜体操を踊り、その後「ラダートレーニング」中心に行いました。「ラダー」とは「はしご」という意味で、プロスポーツをはじめ、広く普及されているトレーニングです。実際のラダートレーニング器具ではなく、円形の枠をたくさん並べて「はしご」に見立て行いました。年長は園児が列を作り足を延ばして座り、「はしご」と見立て行いました。枠の中や人と人の足の間を様々な走りやジャンプを取り入れて行い、「敏捷性」や「素早さ」「調整力」「リズム感」向上の効果があり、狭い場所でも行えます。園児は楽しみながら自然と効果が生じるのを目途に行いますが、意識してトレーニングしていけば、走りの姿勢が良くなったり、視野を広げる効果もあります。運動量もかなりあり、園児も楽しそうでした。この雨はいつやみ、天気はどうなることやらです。